Спортивный клуб «Заряд»
Все адреса
г. Нижний Новгород, ул.Энгельса 7 (Сормовский район, Сормовский парк)
Ежедневно 8:00-23:00
г. Нижний Новгород, ул. Ветиринарная 2А ( Советский район - Бассейн "Олимп")
Ежедневно 8:00-23:00
Сайт
Обучение плаванию в Нижнем Новгороде
Обучение плаванию в Нижнем Новгороде
Не знаете куда записаться на плавание? Хотите записать своего ребенка на плавание, но не можете найти подходящий спортивный клуб в Нижнем Новгороде? Тогда это предложение именно для Вас! Обязательно загляните в спортивный клуб «Заряд» в Нижнем Новгороде. Наши тренеры имеют большой опыт и обучают плаванию всех желающих любых возрастов. Плавание хорошо снимает мышечное напряжение, а также способствует хорошему сну.
Причины заняться плаванием в спортивном клубе «Заряд»:
- Оздоровление всего организма в целом. Врачи советуют отдавать преимущество плаванию как основной физической нагрузке, поскольку оно оздоравливает людей с любыми заболеваниями, а здоровых поддерживает в оптимальной форме. А главное – у плавания практически нет никаких противопоказаний! В итоге мы получаем здоровые сердце, легкие, крепкие мышцы и гибкие суставы. А это дорогого стоит!
- Ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий. Плавание – отличный способ похудеть! Прохладная вода в бассейне заставляет организм тратить дополнительную энергию на то, чтобы согреться. Кроме того, во время занятий плаванием в работу включаются различные группы мышц, что тоже способствует сжиганию большого количества калорий. Как итог - за час тренировки в воде, будь то плавание или аквааэробика, вы сможете избавиться от примерно 500 калорий!
- Улучшение осанки. Тело человека в воде чувствует значительно меньшее давление, чем на суше. Именно по этой причине врачи советует занятия плаванием людям с заболеваниями позвоночников. И, конечно же, это прямой путь к красивой осанке! Ведь многие из нас большое количество времени проводят за компьютером. В этом случае плавание – настоящее спасение для позвоночника, подвергающегося большим нагрузкам. Отмечается, что от сутулости лучше всего помогает плавание кролем на спине.
- Релаксация. Поход в бассейн – лучшее завершение трудного рабочего дня. Шум воды помогает снять напряжение, а массирующий эффект, создаваемый водой, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Кроме того, существует мнение, что вода способна забирать негативную энергию. Именно поэтому вы всегда будете выходить из воды в хорошем настроении с чувством приятной усталости.
- Отличное времяпровождение и вариант для хобби. Плавать любят практически все – от маленьких детей до пожилых людей. Голубая вода бассейна радует глаз, приятная музыка создает нужную атмосферу, а сама нагрузка устанавливается непосредственно занимающимся, что позволяет выбрать наиболее комфортный для него режим.
Польза плавания в бассейне:
- Занятия плаванием позволяют значительно улучшить здоровье людям с любой физической подготовкой. Благодаря тому, что плотность воды более высокая, чем плотность воздуха, нагрузка, получаемая в бассейне, переносится значительно легче, а вот укрепление мышц и сжигание калорий происходит быстрее, чем при занятиях на суше.
- Особенно хорошо с помощью плавания можно проработать руки, спину, живот, ягодицы, бедра, плечевой пояс.
- Кровеносная система тоже улучшает свою работу после занятий в бассейне — давление снижается, следовательно, сердечнососудистые заболевания обходят пловцов стороной. Кровообращение и ритм биения сердца приходят в норму, сосуды становятся более эластичными. Отмечено, что у занимающихся плаванием частота пульса снижена до 60 ударов/мин. Это означает, что их сердце работает более рационально и мощно.
- Дыхание во время занятий плаванием становится более глубоким, в результате задействуется вся площадь легких. Все это в комплексе насыщает кислородом кровь, улучшает кровоток и делает организм более устойчивым к гипоксии.
Плавание оказывает на организм закаливающее действие, улучшает сопротивляемость к различным заболеваниям.
Для того чтобы записаться на плавание в спортивный клуб «Заряд» в Нижнем Новгороде , позвоните нам или заполните форму обратного звонка, консультанты спортивного клуба обязательно перезвонят Вам!
Телефон: +7(987)555-55-83 - г. Нижний Новгород, ул.Энгельса 7 (Сормовский район, Сормовский парк)
+7(987)555-55-83 - г. Нижний Новгород, ул. Ветиринарная 2А ( Советский район - Бассейн "Олимп")Показать телефон
+7(987)555-55-83 - г. Нижний Новгород, ул. Ветиринарная 2А ( Советский район - Бассейн "Олимп")Показать телефон
Лучшие цены сегодня
-50%
Предсказание будущего
-80%
Регрессивный гипноз
-100%
Психолог
-53%
Гадания
-100%
Услуги медиума