Эмоциональные качели. Абьюз или созависимые отношения? в Балашихе

Летаете от счастья в отношениях с партнёром...
и вдруг всё кринжово?
Возможно Вы присели на эмоциональные качели.


Феерические эмоции, которые доставляют манипуляторы и абьюзеры, можно сравнить с подарком. Имея ненадежный тип привязанности, такие люди подают партнеру двойственные сигналы, что приводит его(её) к замешательству. Относящиеся к тревожно-избегающему типу привязанности люди переживают внутренний конфликт: они желают близких отношений, но их проблемы с доверием мешают им понастоящему сблизиться с партнером.


На первых порах они легко и быстро сближаются, пока отношения не достигают уровня близости, а затем внутри них накапливается напряжение и тревога. Они "отступают" на несколько шагов назад и внезапно отдаляются от партнера. Они обрушивают на "жертву" обвинения и нападки, проявляя агрессию и грубость. Это может выражаться в долгосрочных конфликтах, молчании или полном игнорировании.

"Жертва" испытывает шок, который не поддается логическому объяснению, и не понимает, что происходит! Вчера всё было прекрасно, а сегодня отношения распались! Он пытается понять и обсудить ситуацию, но ему демонстрируют, что именно он виноват в произошедшем. Он анализирует, копается в себе, винит самого себя и искренне извиняется.

Партнер прощает и снова стремится к сближению, но через некоторое время происходит новое "охлаждение" и "отступление". Эмоциональные качели срабатывают и закрепляют последовательность действий: радость - страх - извинения - радость. Так формируется нездоровая психологическая зависимость!

Как это происходит? В начале отношений "жертва" испытывает эйфорию и радость от сближения - вырабатывается гормон эндорфин. Появляется ощущение непревзойденного счастья: мне хорошо! Мной восхищаются! Меня слушают, видят и замечают! Я важен для другого человека!

Когда партнер резко отдаляется, возникает ощущение неопределенности и беспокойства. "Жертва" начинает объясняться и искать способы примирения. Конфликт вызывает страх и тревогу, одиночество и потерю отношений, что приводит к выбросу адреналина в кровь.

Если партнер продолжает осуждать, бойкотировать, винить и стыдить, у "жертвы" включаются механизмы реакции на панику и стресс, что приводит к выбросу гормона кортизола и вызывает жуткий ужас. Если этот ужас не проработать, то он остается в виде реакции вины и стыда.

Когда наступает примирение, у "жертвы" снова происходит резкий скачок эндорфина.


У людей, непрерывно и циклично переживающих эмоциональные качели "приближение-отдаление-приближение", происходят изменения на гормональном уровне и формируется нездоровая психологическая зависимость. Они переходят от самой низкой точки (адреналин и кортизол) к крайнему пиковому состоянию счастья (эндорфин), и у них сложилось впечатление, что никто другой не способен доставить им такое сильное счастье.

С эмоциональных качелей и нездоровой созависимости очень трудно сойти, особенно если партнер часто и сильно их использует. С каждым разом амплитуда "качания" будет увеличиваться, выброс кортизола будет все больше, а периоды счастья от примирения будут сокращаться. "Жертва" будет постоянно находиться в состоянии стресса, нервоза и тревоги.

Со временем состояние страха с высоким уровнем кортизола станет для "жертвы" нормой. Здоровые и осознанные отношения ему не понадобятся, потому что в них будет неинтересно, предсказуемо и без "американских горок". С большей вероятностью даже после расставания он снова найдет себе "отношения-качели", чтобы снова эмоционально кататься: вверх и вниз, приближаться и отдаляться, радоваться и бояться.

Эмоциональные качели приводят к нездоровым созависимым отношениям, из которых сложно выйти и трудно проработать самостоятельно. Если вы узнаете себя в описанной ситуации, обращайтесь за помощью. Берегите себя! Я рада, что вы решили измениться. Пишите! Жду именно вас!

 

Звоните или пишите, Есть запись он-лайн с актуальным расписанием свободных окон на месяц вперед.

Пишите  в сообщения группы ВК https://vk.com/osvobojdeniedushi
записаться самостоятельно можно через сервис https://widget.easyweek.io/osvobozhdenie-dushi-20