0
Пусто |
г. Абакан. ул. Авиаторов 10. доставка по миру
г. Абакан. ул. Авиаторов 10. доставка по миру
Разминка необходима для предотвращения травм, повышения тонуса нервной системы, ускорения процессов метаболизма, увеличения скорости передачи нервного импульса, сосредоточения и создания «правильного» настроя на силовую тренировку. Обычно разминка занимает не более 10-15 минут и должна включать следующие виды нагрузки: вращательные упражнения для повышения гибкости всех суставов, упражнения для мышц рук/ног.
Пусто |