Особенности физического развития детей 6-7 лет

Спортивные секции в Балашихе

Старший дошкольный возраст – особенный период в жизни ребенка. Появляются новые психологические механизмы, меняется поведение. Занятия спортом помогут ребенку правильно развиваться, помогут владеть своим телом. Однако, чтобы выбрать правильную нагрузку, необходимо понимать особенности изменений.

Что происходит с оргазмом в 6-7 лет?

Ускоряется рост. За один год ребенок может вырасти до 10 см.

Изменяются пропорции тела. Стремительно развиваются крупные мышцы туловища верхних и нижних конечностей, мелкие мышцы остаются еще слабыми, особенно кистей рук.

Совершенствуются движения. Существенно улучшается координация и устойчивость равновесия.

Изменяется нервная система. В течение шестого года жизни ребенка совершенствуются главные нервные процессы — возбуждение и особенно торможение. Это положительно сказывается на возможностях саморегулирования.

Улучшение координации. Дети хорошо различают направление движения, скорость, изменение темпа и ритма.

Что следует понимать, планируя занятия спортом?

Освещенность спортивной площадки, воздушный и тепловой режимы должны отвечать установленным гигиеническим стандартам. Возраст 6-7 лет отличается ускорением ростового процесса. Происходит активный рост конечностей. Однако важно понимать, что позвоночник имеет повышенную чувствительность к деформациям. Поэтому важно постоянно контролировать позу и осанку. Это является обязательным условием нормального физического развития.

Опираясь на физиологические особенности ребенка, можно в правильном направлении влиять на его развитие. Нормальное физическое развитие возможно при условии обеспечения оптимального двигательного режима. Тут множество нюансов, которые знают тренеры, но с которыми не всегда знакомы родители.

Силовые и особенно статические упражнения запускают у детей развитие тормозных процессов. Короткие скоростно-силовые упражнения старшие дошкольники выполняют довольно легко. Поэтому на занятиях детям предлагаются прыжковые, акробатические упражнения, а также динамические упражнения на гимнастических тренажерах. Как инструмент развития выносливости можно использовать медленный бег на продолжительные дистанции.

Физические упражнения стоит рассматривать в качестве средства для

• развития умения управлять собственными движениями,
• развития двигательных качеств,
• выработки смелости, решительности, двигательной сноровки.

Во время тренировки происходит

• формирование навыка правильной осанки;
• гармоничное укрепление мышечного корсета и развитие силовой выносливости мышц;
• развитие гибкости;
• формирование навыка рационального дыхания;
• нормализация эмоционального статуса;
• корректировка функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата.

Сегодня в Балашихе предлагается множество секций для ребят старшего дошкольного возраста. Выбирайте, ориентируясь на физические особенности и интересы ребенка.