Лечение психосоматики при головной боли в Балашихе

Психосоматика включает в себя обширную группу расстройств, возникающих на основе взаимодействия психических и соматических факторов. В обыденной жизни мы привыкли называть психосоматикой жалобы на соматические симптомы без видимых на то причин. Еще Платон и Гиппократ писали в своих сочинениях, что душевные переживания отражаются на нашем телесном благополучии. То есть на тот факт, что наше тело реагирует на стрессы, человечество обратило внимание много веков назад. Но при этом пока не появилось общепризнанной теории лечения психосоматики.

Что лежит в основе этого метода? Когда мы переживаем стресс, нервничаем, злимся, да и вообще испытываем любые эмоции, то в нашем организме выделяются гормоны, в зависимости от тех или иных эмоций. Эти гормоны оказывают влияние на весь организм, из-за этих гормонов меняется деятельность организма. В обычном режиме, когда мы выражаем эмоции, наш организм перестает испытывать те или иные эмоции и гормоны перестают вырабатываться.

Психосоматические заболевания опасны прежде всего тем, что они серьезно влияют на качество жизни. Человек с таким расстройством, как правило, полностью сфокусирован на своей проблеме, и чем больше он находится с ней один на один, чем дольше не находит понимания и ответов на вопрос «что со мной?», тем больше он погружается в свою проблему и тем больше страдает его социальное функционирование.

Профилактикой психосоматических расстройств является развитие навыков так называемой психоэмоциональной гигиены: каждому человеку важно научиться понимать свои чувства, их причины, осознавать свои эмоции и выражать их, не стесняться разговаривать о своих чувствах с близкими людьми и просить их поддержки или об удовлетворении ваших психологических потребностей. Если эмоции оказываются слишком сильными или же наоборот, вы понимаете, что какие-то из чувств вы не можете выразить по непонятной для вас причине— необходимо обратиться за консультацией к психологу в наш центр.

На групповой терапии в нашем центре мы вместе с вами сможем найти те, чувства и эмоции которые вы не выражаете, и вместе будем учиться это делать в безопасной среде. Встречаясь на группе с другими людьми в похожей ситуации, у вас появится возможность научится брать от других людей силу и понимание, а также у вас будет возможность поделиться с ними своей проблемами, чувствами и успехами. Группа поддержки является местом, где соблюдается конфиденциальность, где каждый может выражать свои эмоции без опасения, что он будет обесценен или не понят, за этим внимательно следит ведущий. Это место, где вас всегда выслушают, постараются понять и отнесутся с уважением.

На личной терапии мы вместе с вами проработаем детские травмы, которые мешают вам выражать эти чувства и жить полноценной жизнью.